با فواید باورنکردنی ماساژ گوش آشنا شوید

99/5/24 , 5:59 ع نظر

1- کاهش دردهای عضلانی

کشیدن و مالش دادن آهسته ی قسمت های مختلف گوش، به ویژه نرمه ی آن، باعث تحریک تعداد زیادی پایانه عصبی می شود

2- کاهش اضطراب و نگرانی

اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men (تصویر) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید.

3- کاهش قابل توجه سردرد و میگرن

4- کاهش سریع تر وزن

5- کمک به مقابله با بی خوابی

6- افزایش انرژی

 تحریک پایانه های عصبی گوش می تواند باعث فعال شدن برخی مراکز مغز شود و خستگی را از بین ببرد

نحوه انجام ماساژ گوش

به این شکل عمل کنید:

_ بالای گوش تان را با انگشتان شست و اشاره نگه دارید و آن را به آرامی بکشید.

_پوست پشت گوش تان را هم بکشید و خطوط گوش را به سمت پایین دنبال کنید. 

_ کف دست تان را طوری روی گوش تان بگذارید که آن را به طور کامل بپوشاند. گوش تان را فشار دهید و کف دست تان را طوری پایین بکشید که بالای لاله گوش پیچ بخورد. لاله گوش تان را دوباره با کف دست تان بپوشانید و با دست تان حرکات مدور انجام دهید.